現(xiàn)在的人群說(shuō)到癌癥都是一臉的難色，可以說(shuō)是談癌色變，而現(xiàn)在的癌癥出現(xiàn)的幾率也是越來(lái)越大了，因此很多的時(shí)候，癌癥的發(fā)生就是和我們壽命是直接掛鉤的。而在大部分人的意識(shí)中，癌癥是一種急癥，從病發(fā)到死亡，就是很短的一段時(shí)間而已，但是癌癥真的是這樣嗎？

世界衛(wèi)生組織經(jīng)過(guò)幾十年的研究和調(diào)查，總結(jié)出了一句話：三分之一的癌癥是可以預(yù)防的，三分之一的癌癥是可以早期根治的；三分之一的癌癥通過(guò)治療也是可以延緩壽命、減輕痛苦的。也就是說(shuō)癌癥其實(shí)也是一種慢性的疾病，要是可以做好日常的調(diào)整和控制，想要預(yù)防癌癥是可行的。

想要知道為什么癌癥是一種慢性疾病，首先就要了解清楚我們?yōu)槭裁礊榈冒┌Y。正常的情況下，我們的人體細(xì)胞是處于一個(gè)階段性的更新中的，也就是不停地有細(xì)胞死亡，也不聽(tīng)的有細(xì)胞新生，身體一直是處于一個(gè)更新?lián)Q代的過(guò)程中，那按照這個(gè)理論，我們?nèi)梭w某些疾病都是可以通過(guò)細(xì)胞的更新去治療的。

但是我們正常的細(xì)胞在更新的過(guò)程中，可能受到外界的因素影響或者是身體內(nèi)出現(xiàn)的疾病，導(dǎo)致細(xì)胞的分裂出現(xiàn)異常，那分裂出來(lái)的細(xì)胞就是身體內(nèi)的癌細(xì)胞。正常情況下，我們身體內(nèi)的癌細(xì)胞數(shù)量都是有控制的，不會(huì)危害到我們的健康，而當(dāng)我們身體出現(xiàn)不正常的情況的時(shí)候，這些癌細(xì)胞就會(huì)大量的繁殖和分裂，霸占我們身體其他健康細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體也就是會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，要是這些癥狀我們沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行控制，那么就是演變成為癌癥。正常情況下，這種演變都是要經(jīng)過(guò)10-30年的時(shí)間的，要是在演變的過(guò)程中我們可以改變一些致病的因素或者是及時(shí)的進(jìn)行控制和治療，這些演變就會(huì)停止或者是消失，也就達(dá)到了預(yù)防癌癥的目的。

既然癌癥既然是一種可以預(yù)防調(diào)控的慢性疾病，那我們平時(shí)應(yīng)該如何的進(jìn)行預(yù)防呢？

01、遠(yuǎn)離致病的因素

我們的日常生活中除了年紀(jì)和遺傳因素沒(méi)有辦法控制之外，很多的癌癥的致病原因都是因?yàn)椴唤】档纳罘绞剑热纾捍罅康娘嬀?、長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律等等，而這些不良的生活習(xí)慣中，很大一部分都是我們自己的可以控制的，要是平時(shí)的時(shí)候可以改變自己的不良習(xí)慣，那么在致病的因素上就可以得到控制，我們的身體內(nèi)也就不容易出現(xiàn)病變的細(xì)胞。

02、每年進(jìn)行有效的健康檢查

體檢是現(xiàn)在很多人都會(huì)做的事情，也是很多的單位都會(huì)安排的，但是常規(guī)的體檢是沒(méi)有辦法很好的鑒別出是不是身體內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)了癌變的情況，而等到癌癥的癥狀出現(xiàn)時(shí)，那基本都是晚期或者是很嚴(yán)重的狀態(tài)下了。因此每年做的體檢要是有效的，也是要認(rèn)真對(duì)待的，而不是一種簡(jiǎn)單常規(guī)的敷衍檢查。

03、治療癌前病變

癌癥發(fā)生之前都是要經(jīng)歷很長(zhǎng)的一段時(shí)間的演變的，而要是可以在細(xì)胞演變的時(shí)候得到及時(shí)的控制，就是可以很好地保持身體的健康和壽命的延長(zhǎng)。

04、堅(jiān)持鍛煉，保持身心的健康

在癌癥的發(fā)生之前保持一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)方式，可以平衡身體內(nèi)的激素分泌，這個(gè)時(shí)候我們的抵抗力是很好的，對(duì)外在的病毒也是有一定的抵抗能力。而要是已經(jīng)被診斷出了癌癥，也不要過(guò)于的慌張，要知道，及時(shí)的提高身體的抗病能力和免疫能力都是可以很好的治療癌癥的，而一個(gè)良好的心態(tài)就是在疾病出現(xiàn)時(shí)候的阻礙，越是樂(lè)觀積極的心態(tài)，越是容易配合癌癥的治療，往往在這種情況下進(jìn)行治療的癌癥，大都是意想不到的效果發(fā)生。

以前的我們基本都是注重癌癥的治療方法，但是發(fā)現(xiàn)一部分的惡性腫瘤往往是超出了人體的承受極限，而某些慢性疾病，即使是沒(méi)有得到根治，患者也是可以很好地進(jìn)行工作和生活。因此，在癌癥的預(yù)防過(guò)程中，要是可以很好的控制致病的因素和提高身體的抗病能力，我們和癌細(xì)胞也是可以“和平共處”的，而這個(gè)大概也就是我們以后需要努力的方向了。