癌癥是一種可怕的疾病，只要提到，很多人都是膽戰(zhàn)心驚的，更別說(shuō)患癌了，可癌癥這樣的疾病近兩年確實(shí)有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，時(shí)刻都在威脅著很多的生命。而以目前的醫(yī)學(xué)水平來(lái)說(shuō)，癌癥的治療雖然已經(jīng)取得不少的進(jìn)步，但要想徹底治愈的話，還有很長(zhǎng)一段路要走。

不過(guò)癌癥也有害怕之物，不少人會(huì)說(shuō)有些食物能抗癌，而大家第一時(shí)間就會(huì)想到洋蔥和西蘭花。

之所以會(huì)說(shuō)洋蔥可以抗癌，主要是因?yàn)槌匝笫[可以起到殺菌、降血脂的作用，還能預(yù)防心血管疾病，但其實(shí)對(duì)癌細(xì)胞起不到什么作用，也沒(méi)有辦法消除癌細(xì)胞。而為什么說(shuō)西蘭花可以抗癌呢?主要是因?yàn)槔锩婧幸恍┛寡趸镔|(zhì)，維生素C，胡蘿卜素等，具有很好的抗衰老和抗癌作用，不過(guò)需要注意的是，在一定程度上是能夠提升人體免疫力的，能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，但卻不能起到殺死癌細(xì)胞的作用。

其實(shí)癌癥害怕之物并不是洋蔥、西蘭花，日常簡(jiǎn)單的5件事值得堅(jiān)持!

01、沒(méi)事多曬太陽(yáng)

曬太陽(yáng)是一種很好的抗癌事情，但不是說(shuō)曬太陽(yáng)就一定能夠殺死癌細(xì)胞，只不過(guò)在曬太陽(yáng)的過(guò)程中，能夠促進(jìn)人體分泌出維生素D，從而幫助更好的吸收鈣物質(zhì)，對(duì)于提升免疫力，預(yù)防骨質(zhì)疏松會(huì)有很大幫助，而且還可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)速度，沒(méi)事可以多曬一曬。

02、保持心情好

人的心情與疾病的發(fā)生是有一定的關(guān)系的，當(dāng)然對(duì)于癌癥患者身體的恢復(fù)也是有很大的好處。一旦人有太多的消極情緒出現(xiàn)，比如緊張、恐懼、焦躁等等，那么容易導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)酮水平的升高，這種激素的升高會(huì)導(dǎo)致免疫力的降低，從而影響到到神經(jīng)系統(tǒng)，給身體帶來(lái)很大的影響。而一些積極樂(lè)觀的心態(tài)，時(shí)常會(huì)讓我們能夠保持一個(gè)好的心情，那么就能夠提升免疫力，從而與癌細(xì)胞進(jìn)行對(duì)抗。

03、定期體檢

體檢這項(xiàng)工作經(jīng)常會(huì)被很多人忽視掉，認(rèn)為自己身體很健康，即使體檢也不會(huì)查出什么問(wèn)題，還浪費(fèi)錢。其實(shí)這樣的想法肯定是錯(cuò)的，因?yàn)橛行┘膊≡诔霈F(xiàn)的時(shí)候，可能身上不會(huì)有什么變化，并且和常人沒(méi)什么兩樣，可一查就有可能會(huì)查出癌癥。而體檢的目的主要是起到預(yù)防和早發(fā)現(xiàn)早治療的作用，一旦發(fā)現(xiàn)癌癥的信號(hào)就可以及時(shí)將癌細(xì)胞扼殺在搖籃里。

04、不偏食，不挑食

生活中很多人，或多或少都有一些挑食的習(xí)慣，有的人為了保持自己的身材，經(jīng)常這也不吃，那也不吃的，那么長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)身體就會(huì)吸取不到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。而一旦營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)的話，那么免疫力會(huì)逐漸的降低，很多疾病就會(huì)乘虛而入，癌癥也例外。而要想遠(yuǎn)離癌癥這樣的疾病，首先要保證平時(shí)攝取食物的豐富性，不吃霉變食物和腌制食物，多吃蔬菜水果，那么長(zhǎng)時(shí)間身體自然會(huì)很健康。

05規(guī)律生活作息

很多人平時(shí)都有熬夜的習(xí)慣，而這樣的習(xí)慣其實(shí)對(duì)身體的損傷是很大的，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致各個(gè)器官的得不到很好的修復(fù)，那么長(zhǎng)時(shí)間很多的疾病就會(huì)開(kāi)始攻擊，誘發(fā)癌癥。而癌癥最怕的就是你有一個(gè)規(guī)律的作息，只要身體素質(zhì)提升，那么癌細(xì)胞便沒(méi)有機(jī)會(huì)攻擊你的身體。

因此，要想進(jìn)行抗癌，平時(shí)不要把希望完全寄托在食物上面，日常做好這五件事情的話，那么就能夠遠(yuǎn)離癌癥這樣的疾病。