癌癥患者相較于普通人來說，自身免疫力比較差。不少癌癥患者選擇加強(qiáng)運(yùn)動，一方面提高自身的抵抗力，另一方面也鍛煉了自己的抗病意志。春節(jié)期間攝入的營養(yǎng)較為豐富，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動很有必要。春節(jié)期間，過多的營養(yǎng)，容易造成脂肪堆積，運(yùn)動可以降低甘油三酯含量;另一方面，可以調(diào)整內(nèi)分泌及免疫功能，讓患者身心協(xié)調(diào)，為康復(fù)創(chuàng)造條件;同時，鍛煉是連續(xù)的，春節(jié)期間堅持運(yùn)動，是為了保持規(guī)律的生活。

春節(jié)期間，建議癌癥患者適合進(jìn)行一些運(yùn)動量較小、節(jié)奏可控、較為放松、可以循序漸進(jìn)的運(yùn)動。運(yùn)動對肢體、內(nèi)臟均有好處，對心理的放松和舒展也有很大的幫助，經(jīng)常練習(xí)可以愉悅身心，調(diào)和氣血。研究發(fā)現(xiàn)腫瘤患者康復(fù)期多運(yùn)動可以改善肌肉萎縮，提高肌肉力量、有氧工作能力、心肺功能，改善睡眠質(zhì)量，減少疼痛和情緒障礙。同時大量研究證明，在癌癥診斷后，進(jìn)行身體活動可以降低癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險，并且在多種癌癥(包括乳腺癌，結(jié)腸直腸癌，前列腺癌和卵巢癌)中能整體提高生存期。

春節(jié)期間，腫瘤患者的活動，如果溫度適宜，可安排在天氣晴朗，太陽已經(jīng)完全升起以后進(jìn)行，同時選擇空氣流通好、人比較少的地方進(jìn)行。當(dāng)然，如果室外環(huán)境較差，如溫度很低，有刮風(fēng)現(xiàn)象，可以進(jìn)行一些室內(nèi)活動，避免傷風(fēng)感冒。

癌癥患者最好選擇有氧運(yùn)動，能帶動全身新陳代謝、促進(jìn)心肺功能。下面幾種運(yùn)動都是不錯的選擇：首先是步行。幾乎適合所有人。步速以微微出汗、說話自如為宜，可以一會快一點(diǎn)一會慢一點(diǎn)。即使是在維持治療的癌癥患者，也建議條件允許下進(jìn)行一定時間的戶外散步，速度可以再放緩一些。還有就是太極拳。這項(xiàng)運(yùn)動強(qiáng)度低，不僅強(qiáng)身健體還能修身養(yǎng)性，但是需要一定的學(xué)習(xí)，另外，膝關(guān)節(jié)受損的患者不宜進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動。

但是需要注意的是，癌癥患者運(yùn)動應(yīng)該選擇合適的時期，并非任何時候都可以運(yùn)動，特別是剛剛進(jìn)行了手術(shù)，在手術(shù)之后應(yīng)該靜養(yǎng)，同時補(bǔ)充營養(yǎng)讓身體逐漸恢復(fù)。如果在不適合的時候運(yùn)動，反而容易增加身體負(fù)擔(dān)。因此，在癌癥治療過程中想要運(yùn)動，應(yīng)該選擇合適的時機(jī)，在正確的時候運(yùn)動才能夠收獲好處，否則盲目進(jìn)行運(yùn)動可能收獲不了運(yùn)動帶來的好處。

有嚴(yán)重貧血的患者應(yīng)該推遲運(yùn)動(除了日常生活活動)，直到貧血得到糾正。免疫功能受損的患者應(yīng)避免公共場所的活動，直到其白細(xì)胞計數(shù)回到安全水平。已經(jīng)完成骨髓移植的患者通常建議在移植后一年都避免這種暴露。對于嚴(yán)重疲勞乏力的患者，盡力每天做10分鐘的輕度鍛煉。

癌癥患者想要運(yùn)動，應(yīng)該注意時間的控制，不要長時間運(yùn)動。雖然運(yùn)動對體質(zhì)增強(qiáng)有利，但是癌癥患者身體比普通人要虛弱一些，運(yùn)動的時間也要縮短，不宜太長。正常人的運(yùn)動時間在半小時到一個小時，癌癥患者運(yùn)動盡量控制在半個小時以內(nèi)，通過這種方式可以鍛煉身體，不容易增加負(fù)擔(dān)。