在這個(gè)談“癌”色變的年代，基本上很少有人會在老年人面前聊起這個(gè)字眼，因?yàn)樵谒麄兊臐撘庾R里是認(rèn)為癌癥是老年病，在老人面前談起不吉利。其實(shí)癌癥不完全是老年病，老年人只是比較容易患病的一個(gè)群體，年輕人患癌幾率不是很高罷了。

但是近年來隨著環(huán)境污染變得嚴(yán)重，生活節(jié)奏變加快，人們的壓力也越來越大，我國癌癥的年輕化趨勢也比較明顯。早期英國醫(yī)學(xué)教授伯弛有在文章中指出，在英國，青少年癌癥患者增長了一倍左右，并且增長速度也比較快。

癌癥因?yàn)榉N類比較多，分布在不同年齡段，不同性別的群體。比如，腎母細(xì)胞瘤：喜歡入侵嬰幼兒，在孩子5歲之前，是比較常見的腫瘤;血癌：一般十歲以下的孩子是它下手的目標(biāo)群體;胃癌，肺癌，乳腺癌等則經(jīng)常在青年人身邊游走;老年人的話，比較常見的有腸癌，肝癌等。

所以，每個(gè)年齡段都會有患癌的可能，癌癥不完全就是老年病。老年人會由于自身免疫力下降，對于外界細(xì)菌病毒的抵抗力變差，常年抽煙喝酒或者熬夜等原因成為癌癥首先覬覦的目標(biāo)罷了。

那么是不是免疫力強(qiáng)的人就不得癌癥了?其實(shí)不然，因?yàn)樵谂R床上，有絕大多數(shù)的患者在發(fā)病前，都是身體健壯的人;而生活中有些身體素質(zhì)不好，動不動就感冒頭疼的人卻很少患癌。對于前者，他們的免疫力毋庸置疑，而后者一看就是免疫力低下的人。所以說，免疫力強(qiáng)的人也會患癌。

其實(shí)，人之所以會患癌，免疫力失衡才是罪魁禍?zhǔn)住Ｖ挥袑W(xué)會平衡身體免疫力，才能在一定程度上遠(yuǎn)離癌細(xì)胞。

平衡免疫力，做好以下幾件事：

1、保證充足的睡眠時(shí)間

睡眠與人體的免疫力是有緊密關(guān)系的，人在睡覺時(shí)，體內(nèi)會產(chǎn)生一種睡眠因子，這個(gè)睡眠因子有幫助肝臟解毒排毒，增加白血球的功能，能將入侵人體的細(xì)菌病毒剿滅。所以，每天保證八小時(shí)的睡眠是很重要的。

2、每天運(yùn)動半小時(shí)

有研究顯示，每天運(yùn)動半小時(shí)左右，堅(jiān)持5天，大概3個(gè)月以后，人體的免疫細(xì)胞數(shù)量會有所增加，人的抵抗力會相對提升。所以，堅(jiān)持運(yùn)動吧，享受運(yùn)動帶來的健康體魄。

3、保持樂觀心態(tài)

保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)，會讓你的身體處在一個(gè)最佳狀態(tài)，現(xiàn)實(shí)生活中，我們要應(yīng)對來自各方面的壓力，這些壓力常常會使的我們的免疫系統(tǒng)功能降低，給癌癥可趁之機(jī)。為了遠(yuǎn)離病魔，對于再不好的事，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，積極尋找解決方法。

綜合以上觀點(diǎn)，癌癥并不完全是老年病，青少年、中年一樣要提高意識，關(guān)注身體健康問題。只要我們每個(gè)人都要保持良好的生活習(xí)慣，用積極樂觀的心態(tài)去生活，堅(jiān)持運(yùn)動，保證睡眠質(zhì)量，讓免疫力得到很好的平衡，癌癥才會遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開我們。